1.多运动
运动能够消耗部分量能就没有多余的精力去想其他事情也能增强体质。随着奥运会的延期，分享一些有关单词的日语:
棒球：野球(やきゅう) 剑道：剣道(けんどう) 柔道：柔道(じゅうどう) 相扑：相撲(すもう) 空手道：空手(からて) 足球：サッカー 橄榄球：ラグビー 篮球：バスケットボール 排球：バレーボール 羽毛球：バドミントン 乒乓球：卓球(たっきゅう) 网球：テニス 滑雪：スキー 滑冰：スケート 游泳：水泳(すいえい) 冲浪：サーフィン 潜水：ダイビング 马拉松：マラソン 跳舞：ダンス 拉丁舞：ラテンダンス 交际舞：社交ダンス(しゃこうだんす) 现代舞：モダンダンス 华尔兹：ワルツ 芭蕾：バレエ
2.阅读
有效的阅读可以提升一个人的知识，也能净化心灵。
放空/冥想
人们的节奏越来越快，也是一系列奇怪事情的原因之一，活着越来越累是诱惑多了还是没有时间思考，所以适当的放空或冥想就变得很重要了，让自己保持一个良好的情绪
多交流
与人多交流也一定情度可以将心里想的在不在意间表达出来，让自己通过交流进行释放。
希望以上几点可以帮助到你。日本是一个创新能力很强的国家，学会日语可以帮你深入了解当地的思考方式。是否觉得50音图很难？不知道哪里入手？
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